My Insight Out

Tijdens de startdag kregen wij een workshop over My Insight Out. Ik vond dit erg interessant en heb deze tool een aantal keer gebruik wanneer ik met een dilemma zat waar ik een andere invalshoek voor nodig had. 

Ik beschrijf hier een situatie die ik heb onderzocht met behulp van My Insight Out: 

Ik onderzocht deze situatie:

Ik zit in een werkgroep, deze groep doet een groot beroep op mijn organisatorische vaardigheden. Ik voel een grote druk.

Ik heb ontdekt, dat wanner ik mijn kwaliteit ruimte geven en mijn uitdaging ruimte nemen gezamenlijk inbreng, ik mijzelf het volgende zie doen: Mijn plek innemen en verdedigen, ik ga staan voor wie ik ben.

En ik zie steeds meer situaties voor me waarin ik: Ik me standvastig voel.

Dit is iets waar oprecht naar verlang, maar om een of andere reden niet (genoeg) doe in situaties waarin: Ik meer tijd moet nemen om tot een beslissing te komen, ik moet niet meteen ja zeggen, en aan de andere kant wil ik ook nee kunnen zeggen wanneer ik geen tijd heb.

Wat ik daarin - tegen beter weten in- wel doe, is het volgende: Ik word geïrriteerd en verdrietig, ik doe soms minder dan dat ik zou kunnen doen om het voor mezelf behapbaar te houden. Dat komt voornamelijk doordat ik me laat bepalen door een oude gewoonte: Ik schuif af. Deze oude gewoonte is nu mijn wake-up call, zodat ik weet dat er groei mogelijk is voor mij.

Deze inzichten kon ik formuleren naar aanleiding van de onderstaande beschrijvingen:

Ik voel me totaal niet vrij, eerder heel erg beperkt in de beperkte tijd die ik heb voor deze groep. Onbezonnen voelt het wel om binnen twee weken een heel groot project op te zetten. Ik herken dat dingen mij overkomen. Maar als ik analyseer komt het vooral omdat ik ja zeg wanneer ik eigenlijk beter nee kan zeggen.

Ik voel me tijdens het werken in een te grote groep vaak machteloos, het zijn teveel poppetjes en ik overzie het grote geheel niet, dat geeft onrust. Ik denk dat de gemene deler machteloosheid is. Ik wil alles in handen houden, maar aan de andere kant ook niet mijn grenzen van wat ik qua tijd kan bieden over gaan. Om de relatie met de projectleider niet te beschadigen ben ik in de werkgroep gegaan, terwijl ik niet van organiseren houd en dit ook zeker niet mijn sterke kant is.

Wat je kunt doen

Als je meer contact krijgt met hoe de combinatie van 'ruimte geven' en 'ruimte nemen' voelt in je lichaam, kan je gaan geloven dat dit is wie je kunt zijn. En kan je natuurlijke excellentie gaan groeien.

Neem de tijd en geef er aandacht aan om je nieuwe gedrag waar te laten worden door actief ervaringen te verzamelen.

Als je opmerkt dat er iets goeds en nieuws in je leven gebeurt, sta er bewust bij stil door het bijvoorbeeld in een dagboekje te noteren.

Uitdaging: Ruimte nemen

Kwaliteit: Ruimte geven

Verlangen: Mijn plek innemen en verdedigen, ik sta voor wie ik ben

Reflectie: 

Deze situatie deed zich voor in april van 2022. In het kader van de week van het openbaar onderwijs moest er in zeer korte tijd een groot evenement opgezet worden. Ik liet mij verleiden om me aan te sluiten bij de projectgroep maar had hier meteen al enorm spijt van  en ik ging heel erg in de weerstand. Door het invullen van deze MIO kwam ik erachter waarom dit was. Ik ben mij sindsdien meer bewust van waar mijn grenzen liggen en geef dit nu meestal aan. Deze ervaring heeft mij bewust gemaakt van het feit dat ik te impulsief antwoord geef en dat ik wat meer verwerkingstijd nodig heb en ook mag nemen voordat ik een antwoord geef.